Mindfulness, ginnastica e ballo con chi ha passato la vita a studiare il corpo: vent'anni in Rai come ballerino e coreografo, oltre quarant'anni alla guida di Studio 5.
Non vuol dire smettere di pensare: vuol dire accorgersi che stai pensando e tornare al respiro, al corpo, a quello che succede adesso.
Ginnastica a tempo di musica per tenere il corpo attivo, mobile e pieno di energia. Si comincia la mattina.
Disco, funk, soul e pop: si balla sui grandi successi degli anni '70, '80 e '90. Muoversi in allegria, in compagnia.
Forza, postura e mobilità. Un corpo che sta bene, senza forzature, a ogni età.
Il ritmo si suona con i piedi. Gruppi per principianti e intermedi.
Per tutte le lezioni la prima prova è gratuita. Gli orari possono variare durante l'anno: te li confermiamo quando ci scrivi.
Bruno Cirillo ha fondato Studio 5 più di quarant'anni fa e ne è ancora il direttore artistico. Per vent'anni ha lavorato in Rai come ballerino, solista e coreografo, e per molti anni ha suonato il pianoforte dal vivo.
Oggi, a settant'anni, è in sala con i suoi allievi. Nelle sue lezioni il movimento, la musica e il respiro servono a una cosa sola: stare bene nel proprio corpo, a qualsiasi età.
«Bruno mi ha insegnato una cosa che per me era difficilissima da togliere: la vergogna. Esibirsi senza provare vergogna.»
«Trasmette allegria, gioia, energia positiva. Ci fa impegnare tantissimo, ma non trascura mai il lato divertimento.»
«Le sue lezioni mi sono servite tantissimo per liberarmi dallo stress dopo il lavoro, insieme a persone bellissime.»
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